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9 11, 2017

Optimale Aktivierung des Fettstoffwechsels

By | 2017-11-09T07:47:20+00:00 November 9th, 2017|Uncategorized|

Ein gut funktionierender Fettstoffwechsel ist der Schlüssel zu einer besseren aeroben Fitness und mehr Leistung im Ausdauersport. Die Fähigkeit, auch bei relativ hoher Intensität viele Fettsäuren verwerten zu können, unterscheidet Profisportler von Hobbysportlern. […]

2 11, 2017

Was ist eigentlich Tabata?

By | 2017-11-02T08:43:44+00:00 November 2nd, 2017|Uncategorized|

Hochintensive Intervalle haben derzeit Konjunktur und es gibt mittlerweile unzählige Trainingsformen. Von einer speziellen Belastungsform hast du in diesem Zusammenhang sicherlich schon mal gehört: Tabata. Wer oder was ist eigentlich Tabata? […]