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About JORGE

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9 02, 2017

WIR SAGEN DANKE!

By | 2017-02-09T11:25:05+00:00 Februar 9th, 2017|News|

WIR SAGEN DANKE! Wer aufhört, besser werden zu wollen, hat aufgehört, gut zu sein. Deshalb arbeiten wir jeden Tag daran, unseren Service für euch zu verbessern. Und euer Feedback bestätigt uns darin uns, dass wir auf dem richtigen Weg sind. [...]

9 02, 2017

Radfahren: Wie schneidest du im Leistungsvergleich ab?

By | 2017-02-09T11:22:02+00:00 Februar 9th, 2017|News|

Radfahren: Wie schneidest du im Leistungsvergleich ab? Welchen Schnitt bist du gefahren? Egal ob im Training oder im Wettkampf – diese Frage beschäftigt viele Radfahrer und Triathleten. Dabei sagt die Geschwindigkeit relativ wenig über die tatsächlich erbrachte Leistung und Fitness [...]

9 02, 2017

Kreatin kann vor Muskelschäden beim Ironman schützen

By | 2017-02-09T11:18:55+00:00 Februar 9th, 2017|News|

Kreatin kann vor Muskelschäden beim Ironman schützen 3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und anschließend einen Marathon – die Ironman Distanz im Triathlon kann einem Athleten schon an die Substanz gehen. Laut einer Studie aus Brasilien kann Kreatin dabei vor [...]

9 02, 2017

Kleine Insel, großer Sport: Triathlon auf Mallorca

By | 2017-02-09T11:17:14+00:00 Februar 9th, 2017|News|

Kleine Insel, großer Sport: Triathlon auf Mallorca Die Baleareninsel Mallorca hat sich in den letzten Jahren zu einem El Dorado für Triathleten entwickelt. Jährlich finden gleich mehrere Topevents statt, außerdem gibt es zahlreiche kleinere Triathlon-Veranstaltungen. Hier ist ein Überblick. [...]

9 02, 2017

Die besten Trainingseinheiten kurz vorm Wettkampf

By | 2017-02-09T11:15:31+00:00 Februar 9th, 2017|News|

Die besten Trainingseinheiten kurz vorm Wettkampf In der Woche vor deinem Triathlon-Wettkampf kannst du eigentlich nicht mehr viel reißen. Aber es gibt in allen drei Disziplinen noch sinnvolle Einheiten, mit denen du etwas für deine Tempohärte und Spritzigkeit tun kannst. [...]

9 02, 2017

Frühstücksidee: Banana Pancake ohne Mehl und Milch

By | 2017-02-09T11:13:24+00:00 Februar 9th, 2017|News|

Frühstücksidee: Banana Pancake ohne Mehl und Milch Eine natürliche, kohlenhydratreduzierte Ernährung spielt bei immer mehr Triathleten eine entscheidende Rolle im Alltag. Leider geht die Ernährungsumstellung häufig gefühlt mit Verzicht einher. Kaiserschmarrn oder Pfannkuchen gehören sicherlich in diese Rubrik. […]

9 02, 2017

Mentaltraining: Gespräche mit sich selbst

By | 2017-02-09T11:05:27+00:00 Februar 9th, 2017|News|

Mentaltraining: Gespräche mit sich selbst Alle Menschen führen Selbstgespräche, auch du! Meist werden sie dir aber erst bewusst, wenn du in herausfordernde Situationen kommst oder wenn du etwas Neues ausprobierst, wo deine volle Konzentration verlangt wird. Die Intensität deiner Selbstgespräche [...]

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