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09/2018: Bike & Run Camp Provence 2018-01-16T12:16:09+00:00

PROVENCE / FRANKREICH

Bike & Run Camp Provence

Kombinierte Rad- und Laufreise für Triathleten

Termin: 31.08.-06.09.2018
Location: Provence / Frankreich
Camphotels: Campanile in Orange
Teilnehmerzahl: mind. 6 Pers. / max. 12 Pers.
LEVEL: 2-5 (siehe > Levelbeschreibung)

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QUALIFIZIERTE BERTREUUNG

Deine Trainer im Camp

CAMPLEITUNG

Jörg Birkel

Dipl.-Sportwissenschaftler & Triathlon-Coach, Trainer, Fachbuchautor, Redakteur bei ilovecycling.de und dem Triathlon Magazin

REISELEITUNG

Patricia Birkel

Reiseleitung, Organisation, Personal Trainerin, Radguide, Heilpädagogin

Unsere Leistungen im Überblick

Folgende Leistungen sind in unserem Reisepaket enthalten:
  • Sportwissenschaftliche Leitung

  • Perfekter Saisonabschluss

  • Geführte Radausfahrten in leistungsgerechten Kleingruppen

  • Geführtes Lauf- und Koppeltraining

  • Reiseleitung vor Ort

  • Sportspezifisches Athletiktraining (Mobility, Stability, Kraft)

  • Optional: Teilnahme am Médoc Marathon im Anschluss möglich (Ergänzungsbaustein)

UNSER CAMPHOTEL

Hotel Campanile in Orange

„Das war ein mega geiles Camp mit enormen Lern- und Spaßfaktor, welches Lust auf mehr macht. Also bitte mach mit deiner smarten Art weiter. Du bewegst in der Branche echt was und bist um einiges besser als die anderen Anbieter! Von deiner Art zu Coachen und deinem Wissen war ich echt beeindruckt! Also weiter so. Das war echt Note 1+.“

TOBIAS DITTLER AUS KARLSRUHE

„Was für eine geile Woche. Danke an Jörg und Patricia für ein perfekt organisiertes Endless Summer Triathlon Camp auf Mallorca. Für mich sind die Erwartungen, meine Bewegungsabläufe speziell beim Laufen und Schwimmen zu verbessern, mehr als übertroffen worden. Darüber hinaus waren die Rad-, Lauf- und Schwimmeinheiten so ausgelegt, daß jeder Teilnehmer voll auf seine Kosten gekommen ist. Ihr beiden Trainer habt es geschafft aus allen Teilnehmern ein Team zu formen, welches sich gegenseitig motivierte, um die gesteckten Ziele zu erreichen! Ich komme definitiv wieder!“

MARK HENSEN AUS DÜSSELDORF

TRAINIEREN WIE GOTT IN FRANKREICH

Das ist das geplante Programm für unsere Triathlonreise in die Provence und zum Médoc Marathon

Im Spätsommer begeben wir uns auf die Spuren der Tour de France. Dann beziehen wir Quartier in der Provence und wollen gemeinsam den legendären Mont Ventoux mit dem Rennrad bezwingen. Der zweite Teil unserer Frankreichreise führt uns nach Bordeaux, wo wir am Médoc Marathon teilnehmen werden. Dieser Programmpunkt ist eine separate Reise und ist ergänzend buchbar.

TAG1: Ankunft

Am Freitag erfolgt die individuelle Anreise nach Orange; idealerweise mit dem Auto, damit du dein eigenes Rad mitnehmen kannst.

TAG 2: Prolog

Unsere erste Ausfahrt ist zum Einrollen gedacht, Wir fahren ca. 50-60 Kilometer flach und erkunden die Gegend. Anschließend bietet sich ein kurzer Koppellauf an. Wer mag, kann diesen progressiv gestalten. Der Tag endet mit einer kurzen Stabi-Einheit.

TAG 3: Rund um den Mont Ventoux

Die zweite Tour führt uns rund um das Objekt der Begierde. Geplant sind rund 100 Kilometer mit zirka 1.500 Höhenmetern. Vor dem Abendessen bieten wir dann eine entspannende Mobility-Session an.

TAG 4: Königsetappe auf den Gipfel

Die Königsetappe führt uns auf den Gipfel des Mont Ventoux. Über die Südroute warten rund 2.300 Höhenmeter auf dich. Den Abend lassen wir dann gemütlich bei einem Glas Rotwein ausklingen.

TAG 5: Entlastungstag

Die vierte Tour ist etwas ruhiger und dient der Regeneration. Wir fahren etwa 70 Kilometer mit ein paar Wellen. Anschließend gibt es ein kurzes Dehnprogramm.

TAG 6: Lavendelfelder

Wir starten den Tag mit einem kurzen Nüchternlauf. Nach dem ausgiebigen Frühstück führt uns die letzte Etappe tiefer in die Provence. Verkehrsarme Straßen, Lavendelfelder und urige Dörfer laden zum Träumen ein.

TAG 7: Rückreise oder Transfer / Anreise nach Bordeaux

Worauf wartest du noch? Sicher dir noch jetzt einen der begrenzten Plätze für unsere Triathlonreise nach Frankreich!

Reiseanfragen an: info@jorge-sports.com

ANFORDERUNGEN

Für wen ist das Camp geeignet?

Unsere Genussreise nach Frabkreich ist für erfahrene Triathleten geeignet. Du solltest schon ein paar Jahre lang sicher Rennrad fahren und eine gewisse Grundkondition mitbringen, wenn du unsere Tour genießen willst. Sichere Radbeherrschung (Technik) und richtges, sicheres Bremsen sind ein Muss!

Außerdem erwarten wir, dass du sicher in Radgruppen fahren kannst und keine Angst vor Geschwindigkeit hast. Es zwingt dich sicherlich keiner, steile Abfahrten runter zu rasen, aber wenn dein Tacho mal über 30 anzeigt, dann sollte dich das nicht gleich nervös machen. Wenn du bergab mit dauer-angezogener Bremse fährst, ist diese Tour noch nichts für dich. Unser Angebot richtet sich dennoch eher an genussfreudige Rennradfahrer.

Wir fahren kein Rennen, sondern wollen die Provence genießen und eine Menge Spaß haben. Der Schnitt auf den Touren richtet sich nach dem schwächsten Teilnehmer in der Gruppe. Wir fahren so, dass jeder gut mitkommt. Du solltest aber im Flachen einen 25er Schnitt über längere Zeit gut mitfahren können.

KOSTEN & LEISTUNGEN

Reisepreis

Das Bike & Run Camp in der Provence ist nur zum angegebene Termin buchbar. Exklusiver Reisepartner ist Schulz Sportreisen. Das Angebot gilt vorerst bis zum 31.03. und nur so lange noch Teilnehmerplätze verfügbar sind. Der Reisepreis liegt bei 613€ pro Person bei Doppelbelegung.

Folgende Leistungen sind im Reisepreis enthalten:

Bike & Run Camp Provence
Hotel Campanile in Orange
31.08. – 06.09.2018 (6 Nächte) inkl. Frühstück

364€ pro Person (im DZ)

zzgl. 249€ Sportpaket Jorge Sports (ab dem 01.04. kostet das Sportpaket 299€)

Gesamt-Reisepreis: 613€ pP im DZ (bis zum 31.03.018, danach 663€)

Zur Betreuung in der Provence stehen zwei Guides zur Verfügung. Die An- und Abreise nach Frankreich ist nicht im Preis enthalten und erfolgt individuell. Für ein geeignetes Rennrad ist jeder Teilnehmer selbst verantwortlich.

Ergänzend zu unserem Bike & Run Camp in der Provence ist auch eine Laufreise zum Médoc Marathon buchbar!

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