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09/2018: Genussreise Provence & Médoc Marathon 2017-11-17T13:34:58+00:00

PROVENCE / BORDEAUX FRANKREICH

Genussreise Provence & Médoc Marathon

Kombinierte Rad- und Laufreise für Triathleten

Termin: 31.08.-09.09.2018
Location: Bédoin/Bordeaux / Frankreich
Camphotels: Campanile in Orange / Ibis budget Gare St. Jean in Bordeaux
Teilnehmerzahl: mind. 6 Pers. / max. 12 Pers.
LEVEL: 2-5 (siehe > Levelbeschreibung)

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QUALIFIZIERTE BERTREUUNG

Deine Trainer im Camp

CAMPLEITUNG

Jörg Birkel

Dipl.-Sportwissenschaftler & Triathlon-Coach, Trainer, Fachbuchautor, Redakteur bei ilovecycling.de und dem Triathlon Magazin

REISELEITUNG

Patricia Birkel

Reiseleitung, Organisation, Personal Trainerin, Radguide, Heilpädagogin

Unsere Leistungen im Überblick

Folgende Leistungen sind in unserem Reisepaket enthalten:
  • Sportwissenschaftliche Leitung

  • Perfekter Saisonabschluss

  • Geführte Radausfahrten in leistungsgerechten Kleingruppen

  • Geführtes Lauf- und Koppeltraining

  • Genuss und Laufspaß beim Médoc Marathon

  • Reiseleitung und Transfers in Bordeaux

  • Optional: Pasta-Party mit Mehrgänge Menü

  • Finisher Party und Weinprobe

UNSER CAMPHOTELS

Hotel Campanile in Orange & Hotel Ibis Budget Gare St. Jean in Bordeaux

„Das war ein mega geiles Camp mit enormen Lern- und Spaßfaktor, welches Lust auf mehr macht. Also bitte mach mit deiner smarten Art weiter. Du bewegst in der Branche echt was und bist um einiges besser als die anderen Anbieter! Von deiner Art zu Coachen und deinem Wissen war ich echt beeindruckt! Also weiter so. Das war echt Note 1+.“

TOBIAS DITTLER AUS KARLSRUHE

„Was für eine geile Woche. Danke an Jörg und Patricia für ein perfekt organisiertes Endless Summer Triathlon Camp auf Mallorca. Für mich sind die Erwartungen, meine Bewegungsabläufe speziell beim Laufen und Schwimmen zu verbessern, mehr als übertroffen worden. Darüber hinaus waren die Rad-, Lauf- und Schwimmeinheiten so ausgelegt, daß jeder Teilnehmer voll auf seine Kosten gekommen ist. Ihr beiden Trainer habt es geschafft aus allen Teilnehmern ein Team zu formen, welches sich gegenseitig motivierte, um die gesteckten Ziele zu erreichen! Ich komme definitiv wieder!“

MARK HENSEN AUS DÜSSELDORF

TRAINIEREN WIE GOTT IN FRANKREICH

Das ist das geplante Programm für unsere Triathlonreise in die Provence und zum Médoc Marathon

Im Spätsommer begeben wir uns auf die Spuren der Tour de France. Dann beziehen wir Quartier in der Provence und wollen gemeinsam den legendären Mont Ventoux mit dem Rennrad bezwingen. Der zweite Teil unserer Reise führt uns nach Bordeaux, wo wir am Médoc Marathon teilnehmen werden.

TAG1: Ankunft

Am Freitag erfolgt die individuelle Anreise nach Orange; idealerweise mit dem Auto, damit du dein eigenes Rad mitnehmen kannst.

TAG 2: Prolog

Unsere erste Ausfahrt ist zum Einrollen gedacht, Wir fahren ca. 50-60 Kilometer flach und erkunden die Gegend. Anschließend bietet sich ein kurzer Koppellauf an. Wer mag, kann diesen progressiv gestalten. Der Tag endet mit einer kurzen Stabi-Einheit.

TAG 3: Rund um den Mont Ventoux

Die zweite Tour führt uns rund um das Objekt der Begierde. Geplant sind rund 100 Kilometer mit zirka 1.500 Höhenmetern. Vor dem Abendessen bieten wir dann eine entspannende Mobility-Session an.

TAG 4: Königsetappe auf den Gipfel

Die Königsetappe führt uns auf den Gipfel des Mont Ventoux. Über die Südroute warten rund 2.300 Höhenmeter auf dich. Den Abend lassen wir dann gemütlich bei einem Glas Rotwein ausklingen.

TAG 5: Entlastungstag

Die vierte Tour ist etwas ruhiger und dient der Regeneration. Wir fahren etwa 70 Kilometer mit ein paar Wellen. Anschließend gibt es ein kurzes Dehnprogramm.

TAG 6: Lavendelfelder

Wir starten den Tag mit einem kleinen Nüchternlauf. Nach dem ausgiebigen Frühstück führt uns die letzte Etappe tiefer rein in die Provence. Verkehrsarme Straßen, Lavendelfelder und urige Dörfer laden zum Träumen ein. Im Hinblick auf den anstehenden Marathon nutzen wir die Tour für ein paar knackige HIIT-Intervalle.

TAG 7: Transfer / Anreise nach Bordeaux

Der Radpart unserer Triathlonreise ist nun beendet und wir reisen nach Bordeaux weiter. Dort beziehen wir Quartier im Stadtzentrum.

TAG 8: Marathon Messe und Pasta Party

Am Tag vor dem Rennen haben wir ausreichend Zeit, um unserer Startunterlagen abzuholen. Abends steht dann die offizielle Pasta-Party mit Mehrgänge-Menü und fantastischem Rotwein auf dem Plan. Dier Programmpunkt ist optional und kostet 80€. Die Veranstaltung findet außerhalb auf einem Weingut statt. Die Transfers sind im preis enthalten.

TAG 9: Médoc Marathon

Es wird Zeit, dass du dein Kostüm anziehst. Der Marathon du Médoc ist vermutlich die längste Weinprobe, an der du je teilnehmen wirst. Das Zeitlimit beträgt übrigens 6:30 Stunden. Die meisten der rund 12.000 Läufer treten übrigens verkleidet an. Bis Kilometer 21 musst du mit Wasser und Iso vorlieb nehmen, doch ab dann gibt es an jeder Verpflegungsstelle köstlichen Rotwein. Abends findet noch die Finisher-Party statt.

TAG 10: Rückreise

Auch die schönste Sportreise findet einmal ein Ende. Nach dem gemeinsamen Frühstück heißt es Abschied nehmen.

Worauf wartest du noch? Sicher dir noch jetzt einen der begrenzten Plätze für unsere Triathlonreise nach Frankreich!

Reiseanfragen an: info@jorge-sports.com

ANFORDERUNGEN

Für wen ist das Camp geeignet?

Unsere Genussreise nach Frabkreich ist für erfahrene Triathleten geeignet. Du solltest schon ein paar Jahre lang sicher Rennrad fahren und eine gewisse Grundkondition mitbringen, wenn du unsere Tour genießen willst. Sichere Radbeherrschung (Technik) und richtges, sicheres Bremsen sind ein Muss! Außerdem solltest du in der Lage sein, einen Marathon beschwerdefrei zu laufen. Für die Teilnahme am Médoc Marathon ist zudem ein ärztliches Attest erforderlich.

Außerdem erwarten wir, dass du sicher in Radgruppen fahren kannst und keine Angst vor Geschwindigkeit hast. Es zwingt dich sicherlich keiner, steile Abfahrten runter zu rasen, aber wenn dein Tacho mal über 40 anzeigt, dann sollte dich das nicht gleich nervös machen. Wenn du bergab mit dauer-angezogener Bremse fährst, ist diese Tour noch nichts für dich. Unser Angebot richtet sich dennoch eher an genussfreudige Rennradfahrer. Wir fahren kein Rennen, sondern wollen die Provence genießen und eine Menge Spaß haben. Der Schnitt auf den Touren richtet sich nach dem schwächsten Teilnehmer in der Gruppe. Wir fahren so, dass jeder gut mitkommt. Du solltest aber im Flachen einen 25er Schnitt über längere Zeit gut mitfahren können.

KOSTEN & LEISTUNGEN

Reisepreis

Das Camp in der Provence inkl. Laufreise nach Bordeaux ist nur zu den ausgeschrieben Daten buchbar. Exklusiver Reisepartner ist Schulz Sportreisen. Das Angebot gilt vorerst bis zum 31.01. und nur so lange noch Startplätze verfügbar sind. Der Reisepreis liegt bei 1.199€ pro Person bei Doppelbelegung.

Folgende Leistungen sind im Reisepreis enthalten:

Teil 1) Radreise in die Provence
Hotel Campanile in Orange
31.08. – 06.09.2018 (6 Nächte)

364€ pro Person inkl. Frühstück (im DZ)

Teil 2) Laufreise nach Bordeaux
Hotel Ibis-Budget
06.09.-09.09.2018 (3 Nächte)
Transfers nach Pauillac (FR und SA)
Badeausflug nach Lacanau

490€ pro Person inkl. Frühstück (im DZ)

249€ Sportpaket Jorge Sports

Reisepreis: 1.199€ pP im DZ (inkl. Frühstück)

Weitere Kosten:

95€ Startgebühr für den Médoc Marathon

80 EUR Pastaparty mit Mehrgängemenü

Zur Betreuung in der Provence stehen zwei Guides zur Verfügung. Die An- und Abreise nach Frankreich ist nicht im Preis enthalten und erfolgt individuell. Für ein geeignetes Rennrad musst du bitte selbst sorgen.

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