LAS PLAYITAS / FUERTEVENTURA
TRIATHLON CAMP FUERTEVENTURA
Grundlagen-Trainingslager für erfahrene Triathleten
Termin: 05.02.-19.02.2023
Location: Las Playitas / Fuerteventura
Camphotel: Las Playitas Resort ****
QUALIFIZIERTE BERTREUUNG
Deine Trainer im Camp
CAMPLEITUNG
Andi Wind
Andi Wind ist DTU Triathlon Trainer B (Langdistanz), aktiver Athlet, ehemaliger Schwimmer und Bundesligastarter Judo. Bei seiner Tätigkeit als Trainer und Campleiter steht für ihn das persönliche Arbeiten mit seinen Athleten im Vordergrund. Die Kombination von individuellen Ansätzen und Trainingswissenschaft entfaltet das Potenzial von jedem Einzelnen.
VORAUSSETZUNG
Für wen ist das Triathlon Camp geeignet?
Vom Hobbysportler bis zum Könner, das Grundlagen Triathlon Camp richtet sich an erfahrene Triathleten aller Leistungsklassen. Fuerteventura ist aufgrund der Topografie und der häufig auftretenden Winde nicht für absolute Einsteiger geeignet. Du solltest sicher Rennrad fahren können und Erfahrung mit dem Fahren in Radgruppen haben.
Unsere Leistungen im Überblick
Sportwissenschaftliche Leitung
Spaß beim Training in der Gruppe
Geführtes Schwimm-, Rad- und Lauftraining
Triathlonspezifisches Athletiktraining
Professionelle Trainingsbedingungen
Fachvorträge mit wertvollen Tipps aus der Sportwissenschaft
Tipps zur Trainingsplanung und Wettkampfgestaltung
Optional: Videogestützte Laufstil- und Schwimmstil-Analysen
UNSER CAMPHOTEL
Las Playitas Resort ****
„Ich habe lange überlegt, ob ich ein Trainingslager buche. Zum Glück hab ich mich getraut. Das Einsteiger Camp von Jorge Sports war tatsächlich auf die Fähigkeiten und Bedürfnisse von Rookies abgestimmt. Das ausgiebige Fahrsicherheitstraining und die umsichtigen Guides haben mir die Angst vor den Abfahrten genommen. Und auch im Schwimmen habe ich einen großen Schritt nach vorne gemacht. Danke Jörg und Patricia. Ich komme wieder.“
ANDREA AUS STUTTGART
„Besonders schön am Camp war die gute Stimmung. Jörg und Patricia sind ein tolles Team, humorvoll, anspornend und fürsorglich. Ob eher unsportlich oder schon ziemlich fit, alle konnten sich nach individueller Motivation und Leistungsfähigkeit austoben. Ich habe Lust, wiederzukommen.“
FRAUKE AUS BERLIN
TRAINIEREN WIE DIE PROS
Das erwartet dich im Triathlon Camp Fuerteventura
Las Playitas ist das Eldorado für Triathleten. Die Sportresort auf Fuerteventura bietet Trainingsmöglichkeiten der Extraklasse. Umso mehr freuen wir uns, dass wir euch in 2023 erstmals ein Trainingslager in Europas bestem Sporthotel anbieten können. as Triathlon Camp Fuerteventura wird von Triathlon-Coach Andi Wind geleitet.
Jedes Jahr nutzen zahlreiche Profi-Triathleten die Anlage für ihre Saisonvorbereitung. Mit uns kannst du ab sofort auch wie ein Pro trainieren udn die Vorzüge des Las Playitas Resorts nutzen. In leistungsgerechten Kleingruppen erkunden wir täglich die Insel. Wir bieten verschiedene Touren mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad und Streckenlänge an.
Fürs Schwimmtraining steht uns der hoteleigenen 50m-Pool mit reservierten Bahnen zur Verfügung. Die Einheiten sind ein Mix aus Techniktraining und Intervallen. Bei uns wird Coaching im Schwimmtraining groß geschrieben. Jeder Teilnehmer erhält individuelles Feedback, um sich im Wasser weiterentwickeln zu können.
Abgerundet wird das Trainingsprogramm durch geleitete Laufeinheiten durch die Anlage oder zum legendären Leuchtturm. Aerodynamik beim Zeitfahren, Mentaltraining im Triathlon, Aerobe Kapazität – abends kannst du dich dann bei Interesse in Fachvorträgen über Trends der Trainingswissenschaft informieren.
Wir bieten dir professionelle Trainingsbedingungen. Das ist eine wichtige Basis, doch bei allen Ambitionen ist es uns wichtig, dass der Spaß nicht auf der Strecke bleibt. Im Trainingslager darf gerne gelacht werden.
Komm mit uns nach Fuerteventura und erlebe das Triathlon-Camp deines Lebens!
BEISPIELWOCHE
Trainingsplan im Camp
Das Trainingslager ist auf 14 Tage ausgelegt, kann aber auch wochenweise gebucht werden. Der Trainingsplan ist aufbauend. In der ersten Woche folgt der Plan dem Rhythmus 2:1:3:1, während die zweite Woche nach dem 3:1:2:1-Rhythmus strukturiert ist. Wenn du nur eine Woche kommen möchtest, empfehlen wir dir die erste Campwoche, aber du kannst auch nur die zweite Woche buchen. Hier ist ein beispielhafter Wochenplan:
Sonntag:
- Anreise
- Offizielle Teilnehmerbegrüßung
Montag:
- Lockerer Frühlauf
- Schwimmtechniktraining
- Prolog: Lockeres Einrollen
Dienstag:
- Längerer Radausfahrt plus Koppellauf
- Athletik
Mittwoch:
- Entlastungstag mit längerer Schwimmeinheit
- Mobility
Donnerstag:
- Radtraining
- Lauf-Intervalle
Freitag:
- Nüchternlauf
- Längere Radtour mit Bergintervallen
Samstag:
- Radtraining
- Schwimmtrainng
Sonntag:
- Ruhetag
Montag:
- Schwimmtraining
- Radausfahrt
- Athletik
- Vortrag: Aerodynamik beim Zeitfahren
Dienstag:
- Radtraining mit HIIT
- Crescendolauf
- Athletik
Mittwoch:
- Schwimmtraining
- Radtraining plus Koppellauf
- Tapasabend
Donnerstag:
- Entlastungstag
- Freiwassertraining
- Athletik
Freitag:
- Königsetappe
Samstag:
- Nüchternlauf
- Lockeres Ausrollen
- Stretch & Relax
- Abschlussabend
Sonntag:
- Das Camp ist wie im Flug vorbeigegangen. Es heißt Abschied nehmen von alten und neuen Triathlon-Freunden.
Mieträder
Du hast keine Lust, das eigene Rad zu verpacken und in den Urlaub mitzunehmen? Kein Problem, vor Ort kannst du ein hochwertiges Rad für deinen Aufenthalt mieten. Im Hotel gibt es eine Radstation: www.playitas.net/de/sportanlage/bike-center
Unser Camp findet zur Hochsaison auf Fuerteventura statt; bitte reserviere rechtzeitig ein Mietrad!
Größentabelle:
Wenn du nicht weißt, welche Rahmenhöhe du benötigst, dann kannst du dich an unserer Größentabelle orientieren. Wenn du dich nicht zwischen zwei Größen entscheiden kannst, empfehlen wir im Zweifel eher den kleineren Rahmen zu nehmen, da dieser flexibler anpassbar ist.
| Körpergröße | Empfohlene Rahmenhöhe | |
| > 165cm | 48er Rahmen | |
| 170cm | 50er Rahmen | |
| 175cm | 52er Rahmen | |
| 180cm | 54er Rahmen | |
| 185cm | 56er Rahmen | |
| 190cm | 58er Rahmen | |
| >195cm | 60er Rahmen | |
KOSTEN & LEISTUNGEN
Reisepreis
Das Trainingslager ist nur wochenweise buchbar. Der Preis für unser Sportpaket beträgt 275€ pro Woche.
Hotel, Flug und Transfer sind nicht im Preis enthalten.
REISEANFRAGE
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Du möchtest an unserem Camp teilnehmen? Dann hast du idR zwei Möglichkeiten:
(1) Du kannst das Camp direkt bei uns buchen und dich selbst um deine Anreise und dein Hotel kümmern oder (2)
du buchst eine Pauschalreise* bei unserem Reisepartner Holiday Hotline.
Bitte fülle das Kontaktformular vollständig aus,
damit wir dir zeitnah ein unverbindliches Angebot zukommen lassen können.
Jorges Zimmerbörse
*Zimmerbelegung: Wenn du eine Reiseanfrage stellst, kannst du bei der Zimmerbelegung zwischen Einzelzimmer, Doppelzimmer oder Zimmerbörse wählen. Wenn du dich für die Zimmerbörse entscheidest, buchen wir dich erstmal in einem Doppelzimmer zur Einzelnutzung ein und versuchen einen passenden Zimmerpartner für dich zu finden.