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05/2019: Rund um Mallorca TriCamp2018-07-05T08:30:57+00:00

MALLORCA/ SPANIEN

RUND UM MALLORCA TRICAMP

Mallorca-Rundfahrt für Triathleten in 6 Etappen

  • Termin: 28.04.-05.05.2018
  • Locations: Paguera – Manacor – Playa de Muro – Paguera / Mallorca
  • Camphotels: Hotel Novomar / Rafa Nadal Center / Viva Blue
  • Teilnehmerzahl: min. 6 / max. 12 Personen

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VORAUSSETZUNG

Für wen ist das Camp geeignet?

Die Inselumrundung richtet sich an erfahrene Triathleten. Vor allem beim Radfahren solltest du eine solide Fitnessgrundlage und gute Radbeherrschung mitbringen.

SCHWIMMEN

LEVEL 3-6

HOBBY BIS KÖNNER

Levelbeschreibung

RADFAHREN

LEVEL 3-6

HOBBY BIS KÖNNER

Levelbeschreibung

LAUFEN

LEVEL 3-6

HOBBY BIS KÖNNER

Levelbeschreibung

QUALIFIZIERTE BERTREUUNG

Deine Trainer im Camp

CAMPLEITUNG

Jörg Birkel

Dipl.-Sportwissenschaftler & Triathlon-Coach, Trainer, Fachbuchautor, Redakteur bei ilovecycling.de und dem Triathlon Magazin

REISELEITUNG

Patricia Birkel

Reiseleitung, Organisation, Personal Trainerin, Radguide, Heilpädagogin

ETAPPENPLANUNG

Inselrundfahrt in 6 Etappen

IMPRESSIONEN

Hier gibt es einen kleinen Einblick in unsere Camps

 

Unsere Leistungen im Überblick

  • Sportwissenschaftliche Leitung

  • Viel Spaß beim Training in der Gruppe

  • Leistungsgerechten Kleingruppen

  • Gepäcktransport zu den Tour-Hotels

  • Geführtes Schwimm- und Lauftraining

  • Triathlonspezifisches Athletiktraining

  • Fachvortrag Trainingsplanung und -steuerung

  • Fachvortrag moderne Sporternährung

  • Optional: Physiotherapie und Massage

  • Tapasabend

UNSERE CAMPHOTELS

Novomar / Rafa Nadal Center / Viva Blue

„Am schönsten fand ich die Radausfahrten. Riesig für mich war, dass ich mit Jörg immer einen kompetenten Radguide an meiner Seite hatte und mich dadurch echt sicher gefühlt habe. Immer das Gefühl zu haben, es ist jemand da der sich auskennt, der auf mich achtet, dabei aber nie die Gruppe aus den Augen verliert, hat mir den Spaß am Radeln echt noch verdoppelt.“

MARIE-JAN AUS KÖLN

„Es hat alles perfekt gepasst, angefangen vom Trainigsplan über die wunderbare Radgruppen, die Schwimmanalyse (ich glaub, ich habe jetzt erst verstanden, was „hoher Ellenbogen “ bedeutet) bis zur Stimmung in der ganzen Gruppe (was für mich als Oldie sehr wichtig war). Auch das Hotel fand ich sehr gut geeignet. Den Vergleich zum Camp eines anderen Anbieters, das ich vor drei Jahren besucht habe, gewinnt Ihr um Längen. Macht weiter so. Viele Grüße nach Mallorca!“

UDO AUS WÜRZBURG

TRAINING IM PARADIES

Das erwartet dich auf der Rundreise

Randa, Sant Salvador, Betlem, Cap Formentor, Coll de Femenia, Orient, Puig Mayor, Galilea – das sind nur einige der Highlights unserer Mallorca-Rundreise für Triathleten.

Statt von einem Hotel aus Sternfahrten zu machen, kannst du mit uns Mallorca in sechs Etappen umrunden. Dabei lassen wir fast keinen Anstieg aus. Rund 575 Kilometer mit 6.875 Höhenmetern sind sicher nichts für Einsteiger. Für erfahrene Triathleten/ Rennradfahrer bietet unser Rund um Mallorca TriCamp die einmalige Möglichkeit, die Baleareninsel von allen Seiten zu erleben.

Dabei musst du dir keinen Kopf um die Organisation machen, sondern kannst dich ganz auf dein Training konzentrieren. Wir kümmern uns um dein Gepäck und bringen es zum jeweils nächsten Tour-Hotel.

Geführte Schwimm- und Laufeinheiten runden das Programm ab. Für das Schwimmtraining stehen hoteleigene Pools zur Verfügung. Mit dem Rafa Nadal Center in Manacor und dem Viva Blue an der Playa de Muro haben wir defintiv Top Adressen für Sportler ausgewählt.

Ob im Wellnessbereich des Hotels, bei einer Sport-Massage oder beim begleitenden Athletikprogramm – selbstverständlich gibt es auch ausreichend Möglichkeit, um die müden Muskeln zu regenerieren. Von Osteopathie bis Physiotherapie reicht das Angebot unserer externen Dienstleister. Da ist für jeden etwas dabei.

Kulinarisch startet das Camp bereits am ersten Abend mit einem Höhepunkt bei „Señor Tapas“ in Paguera. In der „Bodega des Port“ in Alcúdia lassen wir dann den ersten Trainingsblock mit einem weiteren gemütlichen Tapasabend ausklingen und leiten den Ruhetag ein. Zum Abschluss der Woche lassen wir uns dann im „Mar y Mar“ in Paguer verwöhnen.

Wir freuen uns, wenn dich unser Trainingskonzept anspricht. Die Campwoche ist sehr radlastig und bietet so eine perfekte Gelegenheit, um an deiner Grundlage zu arbeiten.

Wir lieben Triathlon!

BEISPIELWOCHE

Trainingsplan im Camp

SONNTAG

Abends: Teilnehmerbegrüßung und Vorbesprechung

MONTAG

Morgens: Frühlauf
Tagsüber: 1. Etappe von Paguera nach Manacor (100km / 1.300hm)
Pässe: Galilea (510 M), Puig de Randa (542 M) // 4,8km / 5,3%
Nachmittags: Stretching

DIENSTAG

Morgens: Schwimmtraining
Tagsüber: 2. Etappe von Manacor über Betlem und St. Salvador (100km / 1.200hm)
Pässe: Betlem (365m) // 5,1km / 4,5% , Sant Salvador (496 M) // 4,6km / 7,2%
Nachmittags: Koppellauf

MITTWOCH

Morgens: Schwimmtraining
Tagsüber: 3. Etappe von Manacor nach Playa de Muro (65km / 670hm)
Pässe: Ermita de Bonany (317 M) // 3,8km / max. 12%
Nachmittags: Mobility
Abends: Tapasabend

DONNERSTAG

Morgens: 4. Etappe von Playa de Muro nach Orient (120km / 1.200hm)
Pässe: Coll d’Honor (550 M) // 6,1km // max. 10%
Nachmittags: Sauna

FREITAG

Morgens: Lauftraining
Mittags: 5. Etappe von Playa de Muro zum Cap Formentor (70km / 900hm)
Pässe: Mirador des Collomers (200 M)

SAMSTAG

Morgens: 6. Etappe Küstenklassiker von Playa de Muro nach Paguera (140km / 2.300hm oder 156km mit 3.100hm)
Pässe:
Coll de Femenia ( 534 M)
Coll des Reis (715 M) // 9,4km / 7,1%
Coll des Puig Major (1.042 M)
Coll d’en Bleda (227 M) // 4,1km / 5,3%
Valldemossa (414 M)
Coll d’en Claret (508 M)
Coll de Sa Gramola (368 M)
Abends: Abschlussabend

SONNTAG

Die Woche ist wie im Flug vergangen. Es heißt Abschied nehmen von alten und neuen Triathlon-Freunden.

KOSTEN & LEISTUNGEN

Reisepreis

Das Rund um Mallorca TriCamp ist ausschließlich bei unserem Reisepartner Sol Sports buchbar. Wir verhandeln gera dennoch mit unserem Partner und den Wunschhotels. Voraussichtlich gilt folgende Preisstaffelung:

849€ Frühbucher-Preis bis 31.09.2018
875€ Regulärer Camppreis vom 01.10.-31.12.2018
899€ Spätbucher-Preis ab dem 01.01.2019

Der Preis gilt pro Person für 7 Übernachtungen im Doppelzimmer inkl. Sport- und Betreuungspaket, Gepäcktransfer und Begleitfahrzeug. Der Einzelzimmerzuschlag liegt bei ca. 200€. Zzgl. Flügen, Transfers und ggf. Mietrad. Die Anreise erfolgt in Eigenregie. Gerne vermitteln wir aber an unser Partnerreisebüro zwecks Flugbuchung.

 

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