PAGUERA MALLORCA

TRIATHLON ROOKIE CAMP

Trainingslager für absolute Triathlon-Neulinge

Termin: 26.04.-03.05.2020
Location: Paguera / Mallorca
Camphotel: Paguera Treff  Boutique Hotel ***
Teilnehmerzahl: min. 6 / max. 18 Personen

QUALIFIZIERTE BERTREUUNG

Deine Trainer im Camp

CAMPLEITUNG

Manuela Östreich

Dipl.-Fitnessökonomin, Aktive Triathletin, Triathlon-Trainerin & qualifizierter Raduide, Autorin bei Time2Tri

TRIATHLONCOACH

Patricia Birkel

Triathlon Coach, Fitness-Trainerin, Athletik-Coach, Radguide

IMPRESSIONEN

Hier gibt es einen kleinen Einblick

Unsere Leistungen im Überblick

  • Sportwissenschaftliche Leitung

  • Viel Spaß beim Training in der Gruppe

  • Radtraining in leistungsgerechten Kleingruppen

  • Geführtes Schwimm- und Lauftraining

  • Geführtes Lauftechniktraining mit Lauf-ABC

  • Triathlonspezifisches Athletiktraining

  • Hallenbad mit beheiztem 25m-Pool

  • Leichtathletikstadion

  • Wechsel- und Koppeltraining für Einsteiger

  • Professionelle Trainingsbedingungen

  • Fachvorträge mit wertvollem Insiderwissen für Einsteiger

  • Tipps zur Trainingsplanung und Wettkampfgestaltung

  • Testprodukte: Sailfish, Ameo, REV-Paddles, FitRabbit

  • Optional: Videogestützte Laufstil- und Schwimmstil-Analysen

  • Optional: Physiotherapie und Massage

  • Optional: Tapasabend

UNSER CAMPHOTEL

Paguera Treff Boutique Hotel ****

„Ich habe lange überlegt, ob ich ein Trainingslager buche. Zum Glück hab ich mich getraut. Das Einsteiger Camp von Jorge Sports war tatsächlich auf die Fähigkeiten und Bedürfnisse von Rookies abgestimmt. Das ausgiebige Fahrsicherheitstraining und die umsichtigen Guides haben mir die Angst vor den Abfahrten genommen. Und auch im Schwimmen habe ich einen großen Schritt nach vorne gemacht. Danke Jörg und Patricia. Ich komme wieder.“

ANDREA AUS STUTTGART

„Besonders schön am Camp war die gute Stimmung. Jörg und Patricia sind ein tolles Team, humorvoll, anspornend und fürsorglich. Ob eher unsportlich oder schon ziemlich fit, alle konnten sich nach individueller Motivation und Leistungsfähigkeit austoben. Ich habe Lust, wiederzukommen.“

FRAUKE AUS BERLIN

TRAINING IM PARADIES

Das erwartet dich im Camp

Schwimmen, Radfahren, Laufen – machst du gerne Sport? Willst du die Faszination Triathlon selbst erleben? Dann haben wir genau das richtige Angebot für dich: Unsere Triathlon Rookie Camp richtet sich gezielt an Anfänger, die bisher noch keine Triathlon Erfahrung haben.

Wir zeigen dir, worauf es im Triathlon ankommt und wie du dich gezoelt auf einen ersten Triathlon vorbereiten kannst. Das Camp findet in Paguera statt, unser Camphotel ist das Paguera Treff Boutique Hotel.

Ja, Triathlon ist eine Herausforderung, aber eine Volksdistanz ist für jeden gesunden Menschen zu schaffen. Auch für dich. Und wir sind da, um dir dabei zu helfen. Wir begleiten dich bei deinen ersten Schritten im Triathlon und unterstützen dich anschließend gerne mit Trainingsplänen bis zur Finishline.

Unser Ziel ist es, dir die Leidenschaft für diesen wundervollen Sport näher zu bringen. Spaß steht dabei im Vordergrund unseres Camps. Mindes-Anforderungen: siehe Levelbeschreibung.

In unserem Triathlon Rookie Camp zeigen wir dir schrittweise, worauf du beim Triathlon achten solltest. Wir vermitteln dir die richtige Kraultechnik, zeigen dir individuelle Übungen zur Verbesserung deines Schwimmstils, arbeiten gemeinsam an deiner Lauftechnik und erkunden nebenbei Mallorcas wunderschönen Südwesten mit dem Rennrad.

Für das Training stehen vor Ort moderne Trainingsstätten zur Verfügung. Außerdem lädt die Bucht von Paguera zum Freiwasserschwimmen ein. Das Radtraining findet in leistungsgerechten Kleingruppen statt.

Bei uns brauchst du keine Angst zu haben, dass du auf der Strecke bleibst. Wir richten den Trainingsumfang und das Tempo auf unsere Teilnehmer ab. Wir fahren so, dass jeder gut mitkommt und sich niemadn schämen oder stressen muss.

Abgerundet wird das Wochen-Programm durch Fachvorträge zu den Themen Schwimmtechnik und Trainingsplanung. Vor dem Ruhetag steht zudem ein spanischer Tapasabend auf dem Plan, um sich in gemütlicher Runde auszutauschen.

Wir lieben Triathlon!

BEISPIELWOCHE

Trainingsplan im Camp

Sonntag:

  • Anreise im Laufe des Tages
  • Teilnehmerbegrüßung und Wochenausblick
  • Gemeinsames Abendessen

Montag:

  • Fahrsicherheits- und Fahrtechniktraining
  • Erste Radtour in leistungsgerechten Kleingruppen
  • Vortrag Effizeint Kraulen
  • Schwimmtechniktraining (Kraulen Lernen – Lektion 1)

Dienstag:

  • Schwimmtechnik (Lektion 2)
  • Radfahren in der Gruppe
  • Kurzer Koppellauf
  • Stretch & Relax

Mittwoch:

  • Entlastungstag
  • Schwimmtechnik (Lektion 3)
  • Neotestschwimmen (optional)
  • Mobility

Donnerstag:

  • Laufintervalle
  • Radtour in Gruppen

Freitag:

  • Schwimmtechnik (Lektion 4)
  • Wechseltraining & Multikoppel-Training
  • Athletik

Samstag:

  • Frühlauf
  • Radtour in Gruppen
  • Schwimmtechnik (Lektion 5)

Sonntag:

Die Zeit ist wie im Flug vorbeigegangen. Es heißt Abschied nehmen von alten und neuen Triathlon-Freunden.

Mieträder

Du hast keine Lust, das eigene Rad zu verpacken und in den Urlaub mitzunehmen? Kein Problem, wir vermitteln gerne ein hochwertiges Mietrad zu deinem Trainingslager.

Größentabelle:

Wenn du nicht weißt, welche Rahmenhöhe du benötigst, dann kannst du dich an unserer Größentabelle orientieren. Wenn du dich nicht zwischen zwei Größen entscheiden kannst, empfehlen wir im Zweifel eher den kleineren Rahmen zu nehmen, da dieser fleixbler anpassbar ist.

KöpergrößeEmpfohlene Rahmenhöhe
> 165cm48er Rahmen
170cm50er Rahmen
175cm52er Rahmen
180cm54er Rahmen
185cm56er Rahmen
190cm58er Rahmen
>195cm60er Rahmen

IMPRESSIONEN

Hier gibt es einen kleinen Einblick

KOSTEN & LEISTUNGEN

Reisepreis

Das Triathlon Einsteiger Camp ist wochenweise buchbar. Der Preis für das Sportpaket liegt bei 250€.

Unterkunft, Flüge, Transfer und Mietrad sind nicht im Preis enthalten.
Unseren Reisepartner Holiday Hotline kann dir auch gerne ein Reisepaket mit Hotel anbieten.

REISEANFRAGE

Jetzt Angebot anfordern!

Du möchtest an unserem Camp teilnehmen? Dann hast du idR zwei Möglichkeiten:
(1) Du kannst das Camp direkt bei uns buchen und dich selbst um deine Anreise und dein Hotel kümmern oder (2)
du buchst eine Pauschalreise bei unserem Reisepartner Holiday Hotline.

Bitte fülle das Kontaktformular vollständig aus,
damit wir dir zeitnah ein unverbindliches Angebot zukommen lassen können.

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