Warum Vielfalt im Training der Schlüssel zu Spitzenleistung ist – und was Hobbysportler davon lernen können
Seit Jahrzehnten suchen Trainer und Sportwissenschaftler nach der einen Formel für maximale Leistungsfähigkeit. Mehr Training. Härteres Training. Früher anfangen. Alles plausibel – und trotzdem unvollständig. […]