11 06, 2020

Schwimmen: Endlich wieder Freiwassertraining

Von |2020-06-11T13:14:38+00:00Juni 11th, 2020|Uncategorized|

Schwimmen: Endlich wieder Freiwassertraining Wochenlang war aufgrund der Corona-Maßnahmen kein Schwimmtraining möglich, doch jetzt öffnen langsam wieder die Schwimmbäder und die Wassertemperaturen in den Seen steigen. Für viele Triathleten heißt das: Endlich wieder Freiwassertraining! […]

18 05, 2020

Wie funktioniert der FTP-Rampentest von Zwift?

Von |2020-05-18T07:17:45+00:00Mai 18th, 2020|Uncategorized|

Wie funktioniert der FTP-Rampentest von Zwift? Wer zielgerichtet trainieren will, sollte seine eigene Leistungsfähigkeit richtig einschätzen können. Leistungstest oder Diagnostik können dabei helfen. Es gibt verschiedene Tests auf dem Markt, die wir mal genauer unter die Lupe nehmen wollen. [...]

18 03, 2020

Zugseiltraining & schwimmspezifische Athletik

Von |2020-03-18T11:32:12+00:00März 18th, 2020|Uncategorized|

Zugseiltraining & schwimmspezifische Athletik In Zeiten von CONVID-19 gewinnt ein kleines Trainingstool an Popularität, welches bei den meisten Triathleten bisher eher stiefmütterlich zum Einsatz kam – wenn überhaupt. Die Rede ist vom Zugseil. […]

4 03, 2020

Wie viele Kalorien braucht man für einen Ironman-Triathlon?

Von |2020-03-04T08:41:01+00:00März 4th, 2020|Uncategorized|

Wie viele Kalorien braucht man für einen Ironman-Triathlon? Die Energieversorgung ist ein entscheidender Faktor beim Langdistanz-Triathlon. Wie viele Kalorien brauchst du für einen ironman und wo kommen diese Kalorien her? Der Körper verstoffwechselt Kohlenhydrate und Fette und gewinnt dadurch Energie [...]

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