IMPRESSIONEN

Hier gibt es einen kleinen Einblick

UNSER CAMPHOTEL

NOVOMAR APARTHOTEL***

TRAINING IM PARADIES

Das erwartet dich im Camp

Das Frühjahr ist für viele Triathleten Trainingslagerzeit. Dann heißt es: Ab in den Süden und Radkilometer sammeln. Unser  Triathlon Camp Mallorca ist ein Grundlagentrainingslager mit Schwerpunkt auf dem Radfahren und findet im NOVOMAR APARTHOTEL in Paguera statt statt. Das Camp ist für Hobby-Triathleten, Fortgeschrittene und Könner geeignet.

In kleinen, leistungsgerechten Radgruppen erkunden wir die Insel. Dabei achten wir auf einen niedrigen Betreuungsschlüssel; pro 6-8 Teilnehmer planen wir 1 Radguide. Dadurch können wir sehr homogene Gruppen bilden und besser auf die einzelnen Teilnehmer achten. So ist sichergestellt, dass niemand überfordert wird. Außerdem gibt es täglich die Möglichkeit, die Radgruppe zu wechseln.

Auch Schwimmen und Laufen kommen nicht zu kurz. Das tägliche Schwimmtraining findet im beheizten Hotelpool mit 25m-Bahnen statt und ist technikorientiert. Beim Lauftraining stehen ebenfalls qualitative Inhalte wie Lauf-ABC, Intervalle und Koppelläufe im Fokus.

Wir lieben Triathlon und wollen dir unsere Begeisterung für den Sport näher bringen. Sicherlich geht es primär um das Training und die individuelle Leistungsverbesserung, aber wir achten auch darauf, dass der Spaß nicht auf der Strecke bleibt. Vor dem Ruhetag findet beispielsweise unser beliebter Tapasabend im Señor Tapas statt.

BEISPIELWOCHE

Trainingsplan im Camp

Das Trainingslager ist auf 14 Tage ausgelegt, kann aber auch wochenweise gebucht werden. Der Trainingsplan ist aufbauend. In der ersten Woche folgt der Plan dem Rhythmus 2:1:3:1, während die zweite Woche nach dem 3:1:2:1-Rhythmus strukturiert ist. Wenn du nur eine Woche buchen möchtest, empfehle wir dir die erste Campwoche, aber du kannst auch nur die zweite Woche buchen. Hier ist ein beispielhafter Wochenplan:

Sonntag:

• Anreise
• Offizielle Teilnehmerbegrüßung

Montag:

• Lockerer Frühlauf
• Schwimmtechniktraining
• Prolog: Lockeres Einrollen

Dienstag:

• Längerer Radausfahrt plus Koppellauf
• Athletik

Mittwoch:

• Entlastungstag mit längerer Schwimmeinheit
• Mobility

Donnerstag:

• Radtraining
• Lauf-Intervalle

Freitag:

• Nüchternlauf
• Längere Radtour mit Bergintervallen

Samstag:

• Radtraining
• Schwimmtrainng

Sonntag:

• Ruhetag

Montag:

• Schwimmtraining
• Radausfahrt
• Athletik
• Vortrag: Aerodynamik beim Zeitfahren

Dienstag:

• Radtraining mit HIIT
• Crescendolauf
• Athletik

Mittwoch:

• Schwimmtraining
• Radtraining plus Koppellauf
• Tapasabend

Donnerstag:

• Entlastungstag
• Freiwassertraining
• Athletik

Freitag:

• Königsetappe

Samstag:

• Nüchternlauf
• Lockeres Ausrollen
• Stretch & Relax
• Abschlussabend

Sonntag:

• Das Camp ist wie im Flug vorbeigegangen. Es heißt Abschied nehmen von alten und neuen Triathlon-Freunden.

KOSTEN & LEISTUNGEN

Reisepreis

Das Triathlon Camp Mallorca ist wochenweise oder zweiwöchig buchbar. Der Preis für das Sportpaket liegt bei 250€ pro Woche.

Unterkunft, Flüge, Transfer und Mietrad sind nicht im Preis enthalten.
Über unseren Reisepartner Holiday Hotline können wir dir auch ein Reisepaket mit Hotel anbieten.

REISEANFRAGE

Jetzt Angebot anfordern!

Du möchtest an unserem Camp teilnehmen? Dann hast du idR zwei Möglichkeiten:
(1) Du kannst das Camp direkt bei uns buchen und dich selbst um deine Anreise und dein Hotel kümmern oder (2)
du buchst eine Pauschalreise* bei unserem Reisepartner Holiday Hotline.

Bitte fülle das Kontaktformular vollständig aus,
damit wir dir zeitnah ein unverbindliches Angebot zukommen lassen können.

Jorges Zimmerbörse

*Zimmerbelegung: Wenn du eine Reiseanfrage stellst, kannst du bei der Zimmerbelegung zwischen Einzelzimmer, Doppelzimmer oder Zimmerbörse wählen. Wenn du dich für die Zimmerbörse entscheidest, buchen wir dich erstmal in einem Doppelzimmer zur Einzelnutzung ein und versuchen einen passenden Zimmerpartner für dich zu finden.