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15 05, 2018

Verpflegungs-Strategien für alle Triathlon-Distanzen

By | 2018-05-15T14:38:16+00:00 Mai 15th, 2018|News|

Verpflegungs-Strategien für alle Triathlon-Distanzen Die Ernährung spielt mit zunehmender Dauer eines Rennens eine wichtigere Rolle. Sprint-Triathlons kann man noch mit einem guten Frühstück über die Bühne bringen, aber für eine Triathlon-Langdistanz sollte die Versorgung mit Energie schon akribisch geplant werden. [...]

23 04, 2018

Radfahren: Wattmessung in der Praxis

By | 2018-04-23T06:44:20+00:00 April 23rd, 2018|Uncategorized|

Radfahren: Wattmessung in der Praxis Wie steuerst du eigentlich dein Radtraining? Verlässt du dich auf dein Gefühl, schaust du auf die Herzfrequenz oder hast du bereits einen Leistungsmesser am Rennrad? Wir erklären dir, warum wattgesteuertes Training für immer mehr Triathleten [...]

22 02, 2018

Warum intermittierendes Fasten eine sinnvolle Ernährungsmethode für Triathleten ist

By | 2018-02-22T08:51:33+00:00 Februar 22nd, 2018|Uncategorized|

Warum intermittierendes Fasten eine sinnvolle Ernährungsmethode für Triathleten ist Fasten ist in unserer Kultur fest verwurzelt. Die Motive fürs Fasten sind vielseitig und reichen von religiösen Gründen über Entgiftung bis zur angestrebten Gewichtsreduktion. Dabei gibt es verschiedene Formen des Fastens. [...]

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