Über JORGE

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Bisher hat JORGE, 133 Blog Beiträge geschrieben.
9 02, 2020

Schneller Schwimmen: Der richtige Eintauchpunkt der Hand

Von |2020-02-09T08:35:41+00:00Februar 9th, 2020|Uncategorized|

Schneller Schwimmen: Der richtige Eintauchpunkt der Hand Schwimm-Coach Matthias erklärt dir im Video, wo deine Hand beim Kraulschwimmen idealerweise eintauchen sollte und zeigt dir, mit welchen Übungen du die Technik trainieren kannst. […]

31 01, 2020

Schneller Schwimmen // Rotation beim Kraulen

Von |2020-01-31T07:08:32+00:00Januar 31st, 2020|Uncategorized|

Schneller Schwimmen mit Matthias heißt unsere neue Video-Serie für Triathleten. Im ersten Teil geht es um das Thema Rotation beim Kraulen. Der ehemalige Leistungsschwimmen und Triathlon Coach erklärt euch, warum ein Rollen um die Längsachse Vorteile bringt und wie du [...]

4 12, 2019

Verpflegungsstrategie fürs Ausdauertraining

Von |2019-12-04T08:20:43+00:00Dezember 4th, 2019|Uncategorized|

Verpflegungsstrategie fürs Ausdauertraining Fürs Training brauchen wir Energie, doch was ist besser für unsere Leistungsentwicklung: Kohlenhydrate oder Fette? Um die optimale Verpflegungsstrategie während des Ausdauertrainings wird viel diskutiert. Diese Tabelle schafft einen Überblick. […]

27 11, 2019

Trainingsbereiche beim Radfahren (Watt/Puls)

Von |2019-11-27T12:04:07+00:00November 27th, 2019|Uncategorized|

Trainingsbereiche beim Radfahren (Watt/Puls) In Fachmedien und Spitzensport hat sich beim Radfahren Training nach Leistung (Watt) in den letzten Jahren zum Standard entwickelt. Dennoch hat noch längst nicht jeder Athlet einen Wattmesser an seinem Fahrrad. Deshalb haben wir euch mal [...]

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