Über JORGE

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12 09, 2024

Wissen ist nicht alles: Warum viele Ausdauersportler trotz besserem Wissen ihre Kohlenhydratzufuhr falsch planen

Von |2024-09-12T12:53:05+00:00September 12th, 2024|Uncategorized|

Wissen ist nicht alles: Warum viele Ausdauersportler trotz besserem Wissen ihre Kohlenhydratzufuhr falsch planen Die Studie mit dem Titel „A Broken Link: Knowledge of Carbohydrate Requirements Does Not Predict Carbohydrate Intake Around Competition in Endurance Athletes“ untersucht, ob das Wissen [...]

1 09, 2024

20 Regeln, die Radfahrer in Spanien kennen sollten

Von |2024-09-01T04:56:02+00:00September 1st, 2024|Uncategorized|

20 Regeln, die Radfahrer in Spanien kennen sollten Darf ein Radfahrer auf Mallorca alles? Diese dämliche Frage lese ich oft in Social-Media-Diskussionen und Leserbriefen. Klare Antwort: Natürlich nicht. Genau wie in Deutschland unterliegen Radfahrer, wie alle Verkehrsteilnehmer, klaren Regeln und [...]

22 01, 2024

Eine hohe VO2max allein reicht nicht aus

Von |2024-01-22T09:44:20+00:00Januar 22nd, 2024|Uncategorized|

Eine hohe VO2max allein reicht nicht aus Lange galt die VO2max als wichtigster Faktor zu Beurteilung der aeroben Leistungsfähigkeit. Gerade bei Läufern greift diese Einschätzung jedoch viel zu kurz. Mindestens genauso wichtig die die Effizienz eines Sportlers. […]

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