PAGUERA MALLORCA
TEAM JORGE CAMP
Exklusives Trainingslager für Coaching-Athleten
Termin: 24.04.-01.05.2022
Location: Paguera / Mallorca
Camphotel: Paguera Treff Boutique Hotel****
QUALIFIZIERTE BERTREUUNG
Deine Trainer im Camp
CAMPLEITUNG
Jörg Birkel
Dipl.-Sportwissenschaftler & Triathlon-Coach, Trainer, Fachbuchautor, Redakteur bei ilovecycling.de und dem Triathlon Magazin
RADGUIDE
Toby Bachmann
Triathlon-Pro, Radguide
Unsere Leistungen im Überblick
Sportwissenschaftliche Leitung
Viel Spaß beim Training in der Gruppe
Radtraining in leistungsgerechten Kleingruppen
Geführtes Schwimm- und Lauftraining
Geführtes Lauftechniktraining mit Lauf-ABC
Triathlonspezifisches Athletiktraining
Hallenbad mit beheiztem 25m-Pool
Leichtathletikstadion
Wechsel- und Koppeltraining für Einsteiger
Professionelle Trainingsbedingungen
Fachvorträge mit wertvollen Insiderwissen für Einsteiger
Tipps zur Trainingsplanung und Wettkampfgestaltung
Testprodukte: Sailfish, Ameo, REV-Paddles, FitRabbit
Optional: Videogestützte Laufstil- und Schwimmstil-Analysen
Optional: Physiotherapie und Massage
Tapasabend
UNSER CAMPHOTEL
Novomar Aparthotel***
„Das Triathlon Einsteiger Camp war und für mich die beste Entscheidung. Sie gab mir die Möglichkeit, meinen Leistungszustand zu definieren und daraus resultierend mit vielen kleinen und großen Bausteinen, mein Training zu strukturieren und zu optimieren. Ich bin sicher, so meinem großen Ziel dem Ironman 70.3 Rügen im Sommer ein Stück näher gekommen zu sein. Danke an das Team von JORGE SPORTS.“
SEBASTIAN AUS BERLIN
„Besonders schön am Camp war die gute Stimmung. Jörg und Patricia sind ein tolles Team, humorvoll, anspornend und fürsorglich. Ob eher unsportlich oder schon ziemlich fit, alle konnten sich nach individueller Motivation und Leistungsfähigkeit austoben. Ich habe Lust, wiederzukommen.“
FRAUKE AUS BERLIN
TRAINING IM PARADIES
Das erwartet dich im Camp
Unser Team Jorge Camp ist ein exklusives Trainingslager für meine Coaching-Athleten von Jorge Sports. Schwerpunkt des Trainings sind lange Radausfahrten und tägliche Schwimm-Sessions. Das Camp findet im Novomar Aparthotel auf Mallorca statt.
Das Schwimmtraining findet auf reservierten Bahnen im beheizten Hallenbad und im Freiwasser in der Bucht von Paguera statt. Die Freiwassereinheiten werden von einem SUP begleitet.
Das Radtraining erfolgt in leistungsgerechten Kleingruppen. Auf ruhigen Straßen erkunden wir das Tramuntanagebirge und das mallorquinische Hinterland. Eine Kaffeepause mit Café con Leche und Tarta de Almendra ist obligatorisch.
Für das Lauftraining fahren wir ins moderne Leichtathletikstadion im nahgelegene Magaluf. Highlight sind hier sicherlich die beiden Steigungsbahnen für knackige Bergintervalle.
Abgerundet wird das Camp durch spezifisches Athletiktraining und einen Mini-Triathlon zum Abschluss des Camps.
Kulinarischer Höhepunkt ist unser Tapasabend im Señor Tapas.
Wir lieben Triathlon!
BEISPIELWOCHE
Trainingsplan im Camp
Sonntag:
- Anreise und Begrüßung mit Sektempfang
Montag:
- Schwimmtraining
- Einrollen nach St. Elm und Port Andratx
- Stretch & Relax
Dienstag:
- Schwimmtraining
- Radtour in profiliertem Gelände über Galilea und Es Grau
- Koppellauf
- Athletik
- Tapasabend
Mittwoch:
- Freiwasser-Einheit
Donnerstag:
- Radtour über die Küstenstraße nach Valldemossa
- Schwimmtraining
- Athletik
Freitag:
- Küstenklassiker von Pollensa nach Paguera
- Stretch & Relax
Samstag:
- Mini-Triathlon
- Athletik
Sonntag:
- Die Woche ist wie im Flug vergangen. Es heißt Abschied nehmen von alten und neuen Freunden.
Mieträder
Du hast keine Lust, das eigene Rad zu verpacken und in den Urlaub mitzunehmen? Kein Problem, wir vermitteln gerne ein hochwertiges Mietrad zu deinem Trainingslager.
Größentabelle:
Wenn du nicht weißt, welche Rahmenhöhe du benötigst, dann kannst du dich an unserer Größentabelle orientieren. Wenn du dich nicht zwischen zwei Größen entscheiden kannst, empfehlen wir im Zweifel eher den kleineren Rahmen zu nehmen, da dieser fleixbler anpassbar ist.
| Köpergröße | Empfohlene Rahmenhöhe | |
| > 165cm | 48er Rahmen | |
| 170cm | 50er Rahmen | |
| 175cm | 52er Rahmen | |
| 180cm | 54er Rahmen | |
| 185cm | 56er Rahmen | |
| 190cm | 58er Rahmen | |
| >195cm | 60er Rahmen | |
KOSTEN & LEISTUNGEN
Reisepreis
Das T3AM JORGE CAMP ist wochenweise buchbar. Der Preis für das Sportpaket liegt bei 250€ pro Woche.
T3AM-Jorge-Athleten erhalten einen Rabatt von 50€ auf den Camppreis, allerdings nur, wenn auch das Camphotel gebucht wird!
Hotel, Flug, Transfer und Rad sind nicht im Camp-Preis enthalten.
Du kannst die Reise selbst organisieren, oder über unseren deutschen Reisepartner eine Pauschalreise buchen.
REISEANFRAGE
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Du möchtest an unserem Camp teilnehmen? Dann hast du idR zwei Möglichkeiten:
(1) Du kannst das Camp direkt bei uns buchen und dich selbst um deine Anreise und dein Hotel kümmern oder (2)
du buchst eine Pauschalreise* bei unserem Reisepartner Holiday Hotline.
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damit wir dir zeitnah ein unverbindliches Angebot zukommen lassen können.
Jorges Zimmerbörse
*Zimmerbelegung: Wenn du eine Reiseanfrage stellst, kannst du bei der Zimmerbelegung zwischen Einzelzimmer, Doppelzimmer oder Zimmerbörse wählen. Wenn du dich für die Zimmerbörse entscheidest, buchen wir dich erstmal in einem Doppelzimmer zur Einzelnutzung ein und versuchen einen passenden Zimmerpartner für dich zu finden.
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