WISSENSTRANSFER
MEINE KOSTENLOSEN EBOOKS FÜR DICH
Willkommen in meiner eBook-Bibliothek, deinem umfassenden Leitfaden zu allem, was du über Ausdauersport und Ernährung wissen musst! Egal, ob du ein Anfänger bist, der seine ersten Züge im Wasser macht, oder ein erfahrener Triathlet, der seine Technik verfeinern möchte oder ein ambitionierter Agergrouper, der seine Ernährungsstrategie verbessern möchte – hier findest du das passende eBook, um deine Ziele zu erreichen.
Effizient Kraulen für Erwachsene – So lernst du, mühelos durchs Wasser zu gleiten
Dieses eBook ist perfekt für alle, die das Kraulschwimmen von Grund auf erlernen möchten. Mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung, die speziell auf Erwachsene zugeschnitten ist, erfährst du, wie du deine Wasserlage optimierst, den Armzug perfektionierst und deine Atmung harmonisch in den Schwimmrhythmus integrierst. Lass dich von unserem bewährten Lehrkonzept inspirieren und werde im Handumdrehen zu einem effizienten Kraulschwimmer.
Inhalt:
- Die wichtigsten Grundlagen des Kraulschwimmens
- Detaillierte Technikbeschreibungen und Übungen
- Praktische Tipps für den erfolgreichen Einstieg
- Beispiele aus der Praxis und Erfolgsgeschichten
30 Profi-Tipps fürs Freiwasserschwimmen – Alles über Equipment, Training und Racing in offenen Gewässern
Erfahre in diesem umfassenden eBook, wie du das Beste aus deinem Freiwassertraining und deinen Wettkämpfen herausholst. Ob Anfänger oder erfahrener Triathlet, unsere 30 Profi-Tipps decken alles ab, was du über das Schwimmen in offenen Gewässern wissen musst. Von der Auswahl des richtigen Equipments über spezifische Trainingsmethoden bis hin zu taktischen Rennstrategien – dieses eBook bietet dir das geballte Know-how, um sicher und effizient durchs Freiwasser zu gleiten.
Inhalt:
- Equipment: Die besten Tipps zur Auswahl und Pflege deiner Ausrüstung für kalte und warme Gewässer.
- Training: Effektive Trainingseinheiten, die dich optimal auf die Herausforderungen des Freiwasserschwimmens vorbereiten.
- Racing: Strategien für den Wettkampf, vom perfekten Start bis zum sicheren Ausstieg.
- Angstbewältigung: Praktische Ratschläge zur Vermeidung von Panikattacken und zur Steigerung deines Selbstvertrauens im Wasser.
Mein erster Triathlon – 66 Tipps für Einsteiger
Du möchtest deinen ersten Triathlon bestreiten, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Dieses eBook ist dein idealer Begleiter! Mit 66 leicht verständlichen und praxisnahen Tipps führt dich dieses Buch Schritt für Schritt durch die Vorbereitung. Von der Trainingsplanung über die richtige Ausrüstung bis hin zu wertvollen Renntaktiken – hier findest du alles, was du brauchst, um deinen ersten Triathlon erfolgreich und mit Spaß zu absolvieren. Starte jetzt dein Abenteuer und werde zum Triathleten!
Inhalt:
Wertvolle Ausrüstungstipps: Erfahre, welche Ausrüstung du wirklich brauchst und wie du sie kosteneffizient auswählst.
Mentale Vorbereitung: Strategien, um Nervosität zu überwinden und mit Selbstvertrauen an den Start zu gehen.
Rennstrategien und Taktiken: Praktische Tipps, um am Wettkampftag das Beste aus dir herauszuholen.
Tipps zur Zeitplanung: Wie du dein Triathlon-Training effektiv in deinen Alltag integrierst, ohne dabei andere Verpflichtungen zu vernachlässigen.