PAGUERA MALLORCA

CHALLENGE PAGUERA WOCHE

Grundlagen Trainingslager für Mittel- und Langdistanz-Triathleten

Termin: 09.10.-16.10.2022
Ort: Paguera / Mallorca
Camphotel: Freie Hotelwahl

QUALIFIZIERTE BERTREUUNG

Deine Trainer im Camp

CAMPLEITUNG

Jörg Birkel

Dipl.-Sportwissenschaftler & Triathlon-Coach, Trainer, Fachbuchautor, Redakteur bei ilovecycling.de und dem Triathlon Magazin

IMPRESSIONEN

Hier gibt es einen kleinen Einblick

Unsere Leistungen im Überblick

Sportwissenschaftliche Leitung
Optimale Vorbereitung auf die Challenge Paguera (Tapering)
Geführtes Rad- und Schwimmtraining
Streckenerkundung
Indoor- und beheizter 25m outdoor pool

Professionelle Trainingsbedingungen
Tipps zu Pacing und Fueling (Wettkampfgestaltung)
Abschlussabend
Triathlonspezifisches Athletiktraining

„Vielen Dank an das Team von Jorge Sports! Lässig sympathisches Team, professionell organisiertes Camp, facettenreiche Trainingsgestaltung und jede Menge kompetente Wissensvermittlung, die wirklich jedem Athleten weiterhilft! Für die eigene Trainingsgestaltung, Schwimmtechnik, Ernährung, Trainingsplanung uvm. Ich kann das Langdistanz TriCamp von Jorge Sports jedem nur wärmstens empfehlen und freue mich jetzt schon aufs nächste Mal!“

DAVID AUS FRANKFURT

„Die Radausfahrten im Nordwesten von Mallorca waren spektakulär für mich und haben den positiven Nebeneffekt, dass sich meine Radzeiten verbessert haben! Wichtiger aber noch ist, dass sich durch das sehr technikorientierte Schwimmtraining, meine Wasserlage und damit die Schwimmgeschwindigkeit deutlich verbessert hat. Sehr zu schätzen weiß ich die vielen wichtigen und sofort daheim im täglichen Training umsetzbaren Impulse zu Training, Vorbereitung und Wettkampf.“

BERND AUS FRANKFURT

TRAINING IM PARADIES

Das erwartet dich im Camp

Im Rahmen der Challenge Peguera-Mallorca veranstalten wir ein kleines Trainingslager zur optimalen Vorbereitung auf den Wettkampf (Tapering) und ist zugleich ein toller Saisonabschluss.

Es gibt geführtes Schwimm- und Radtraining und wir erkunden die offiziellen Strecken. Darüber hinaus ist ausreichend Zeit, um über Pacing und Ernährung im Wettkampf zu sprechen. Selbstverständlich darf auch unser obligatorischer Tapasabend nicht fehlen.

Die Challenge Peguera liegt in den deutschen Herbstferien und eignet sich als Familienreise. Das Wetter im Oktober ist idR noch sehr angenehm und Wassertemperaturen um 20-25 Grad laden zum Baden ein.

Und auch sonst bietet Paguera viele Möglichkeiten für Angehörige, sich die Zeit zu vertreiben. Die Inselhauptstadt Palma ist nur 20km entfernt und immer einen Besuch wert.

Wir lieben Triathlon!

BEISPIELWOCHE

Trainingsplan im Camp

Die Challenge Paguera ist auf Tapering für das Rennen ausgerichtet. So sieht der vorläufige Plan aus:

Sonntag:

Anreise
Offizielle Teilnehmerbegrüßung

Montag:

Schwimmtechnik (Pool)
Einrollen + Koppellauf

Dienstag:

Schwimmtechnik (Pool)
Radintervalle plus Koppellauf
Mobility

Mittwoch:

Bike-Streckenerkundung
Freiwassertraining
Stability

Donnerstag:

Schwimmtechnik (Pool)
Startunterlagen abholen

Freitag:

Vorbelastung
Race-Briefing & Pasta-Party

Samstag:

Wettkampf
Abschlussabend

Sonntag:

Rückreise

Mieträder

Du hast keine Lust, das eigene Rad zu verpacken und in den Urlaub mitzunehmen? Kein Problem, wir vermitteln gerne ein hochwertiges Mietrad zu deinem Trainingslager.

Größentabelle:

Wenn du nicht weißt, welche Rahmenhöhe du benötigst, dann kannst du dich an unserer Größentabelle orientieren. Wenn du dich nicht zwischen zwei Größen entscheiden kannst, empfehlen wir im Zweifel eher den kleineren Rahmen zu nehmen, da dieser flexibler anpassbar ist.

Köpergröße	Empfohlene Rahmenhöhe
> 165cm	48er Rahmen
170cm	50er Rahmen
175cm	52er Rahmen
180cm	54er Rahmen
185cm	56er Rahmen
190cm	58er Rahmen
>195cm	60er Rahmen

KOSTEN & LEISTUNGEN

Reisepreis

Die Challenge Paguera Woche ist wochenweise buchbar. Der Preis für das Sportpaket liegt bei 150€ pro Woche.

Unterkunft, Flüge, Transfer und Mietrad sind nicht im Preis enthalten.

Über unseren Reisepartner Holiday Hotline können wir dir auch ein Reisepaket mit Hotel anbieten.

REISEANFRAGE

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Du möchtest an unserem Camp teilnehmen? Dann hast du idR zwei Möglichkeiten:
(1) Du kannst das Camp direkt bei uns buchen und dich selbst um deine Anreise und dein Hotel kümmern oder (2)
du buchst eine Pauschalreise* bei unserem Reisepartner Holiday Hotline.

Bitte fülle das Kontaktformular vollständig aus,
damit wir dir zeitnah ein unverbindliches Angebot zukommen lassen können.

Jorges Zimmerbörse

*Zimmerbelegung: Wenn du eine Reiseanfrage stellst, kannst du bei der Zimmerbelegung zwischen Einzelzimmer, Doppelzimmer oder Zimmerbörse wählen. Wenn du dich für die Zimmerbörse entscheidest, buchen wir dich erstmal in einem Doppelzimmer zur Einzelnutzung ein und versuchen einen passenden Zimmerpartner für dich zu finden.