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Verpflegungsstrategie fürs Ausdauertraining

Von |2020-09-14T08:42:54+00:00Dezember 4th, 2019|Uncategorized|

Verpflegungsstrategie fürs Ausdauertraining Fürs Training brauchen wir Energie, doch was ist besser für unsere Leistungsentwicklung: Kohlenhydrate oder Fette? Um die optimale Verpflegungsstrategie während des Ausdauertrainings wird viel diskutiert. Diese Tabelle schafft einen Überblick. […]

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