15 August 2026 › JORGE

15 08, 2026

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Laktat als neuer Super-Treibstoff? Warum Tadej Pogačar bei der Tour de France Laktat zu sich nimmt

Von JORGE|2026-08-15T05:20:05+00:00August 15th, 2026|Uncategorized|

Laktat als neuer Super-Treibstoff? Warum Tadej Pogačar bei der Tour de France Laktat zu sich nimmt Laktat galt lange als Feind des Ausdauersportlers. Wenn die Beine brennen und die Leistung sinkt, steigt das Laktat – so zumindest die einfache Erklärung, [...]

15 08, 2026

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Kann jeder einen Ironman schaffen?

Von JORGE|2026-08-15T04:59:52+00:00August 15th, 2026|Uncategorized|

Kann jeder einen Ironman schaffen? 3,8 Kilometer schwimmen. 180 Kilometer Rad fahren. Und danach noch einen Marathon laufen. Wer sich zum ersten Mal mit einer Langdistanz beschäftigt, kann schon bei diesen Zahlen ins Grübeln kommen. Kann ich das wirklich schaffen? [...]