Videopodcast: Wie sollte man sich bei langen Radausfahrten ernähren?
Ernährung im Radsport: Wie sollte man sich bei langen Radausfahrten richtig ernähren? Coach Jorge erklärt im Video, worauf es ankommt.
9 02, 2017
9 02, 2017
Vorteile von wattgesteuertem Radtraining
Leistungsgesteuertes Radtraining mit Wattmesser hat entscheidende Vorteile gegenüber der Training nach Puls, Zeit oder Gefühl. Durch einen Leistungsmesser am Fahrrad lässt sich die aktuelle Leistung sekundengenau anzeigen und so die Intensität des Training optimal steuern.
9 02, 2017
Triathlon ist für jeden gesunden Menschen machbar
Triathlon wird Volkssport: Ein kurzer Sprinttriathlon oder eine Olympische Distanz sind für jeden gesunden Menschen mit etwas Training machbar. Probier es aus!
9 02, 2017
Mein erstes Trainingslager
Mein erstes Trainingslager Ein Trainingslager ist kein Urlaub! Das ist der erste Satz, den du zu lesen bekommst, wenn du bei uns ein Camp gebucht hast. Auch wenn unsere Camps in einer klassischen Urlaubsregion auf Mallorca stattfinden, bestehen wesentliche Unterschiede [...]
9 02, 2017
Checkliste fürs Triathlon Trainingslager
Checkliste fürs Triathlon Trainingslager Schwimmen, Radfahren, Laufen, Athletik – wer in ein Triathlon Trainingslager fliegt, hat einiges zu packen. Damit du nichts zu Hause vergisst, haben wir dir eine Checkliste mit einigen Tipps erstellt. Die Liste dient als Orientierung und [...]
9 02, 2017
Laktatschwelle beim Laufen selbst ermitteln
Laktatschwelle beim Laufen selbst ermitteln Über Leistungsdiagnostik wird viel geschrieben. Und fragst du einen Trainer, der diese Dienstleistung anbietet, wird er dir sagen, dass eine sinnvolle Trainingssteuerung keinesfalls ohne geht. Dabei kannst du deine anaerobe Schwelle beim Laufen relativ leicht [...]
9 02, 2017
Was bringt High Intensity Intervall Training (HIIT)?
Was bringt High Intensity Intervall Training (HIIT)? Ohne Intervalltraining scheint es im Leistungssport nicht mehr zu gehen. Eine australische Studie kommt zu dem Ergebnis, das hochintensives Radintervall-Training die Leistung von Triathleten beim Radfahren und Laufen verbessern kann. […]
9 02, 2017
Für wen sind unsere Triathlon Camps geeignet?
Für wen sind unsere Triathlon Camps geeignet? Bin ich fit genug? Welche Voraussetzungen muss ich erfüllen? Sind da nur Sportfreaks? Solche Fragen hören und lesen wir immer wieder und beantworten diese gerne: Bei uns darf jeder mitmachen, vom Rookie bis [...]
9 02, 2017
9 02, 2017
WIR SAGEN DANKE!
WIR SAGEN DANKE! Wer aufhört, besser werden zu wollen, hat aufgehört, gut zu sein. Deshalb arbeiten wir jeden Tag daran, unseren Service für euch zu verbessern. Und euer Feedback bestätigt uns darin uns, dass wir auf dem richtigen Weg sind. [...]