Funktionelles Training mit dem Gymball In den letzten Jahren haben Übungen mit dem eigenen Körpergewicht immer mehr an Popularität gewonnen. Mit einfachen Trainingsgeräten wie dem Gymball kannst du dein Bodyweight-Training noch effektiver und abwechslungsreicher gestalten. […]
Rezension: Die Dr. Feil Strategie – Arthrosen und Gelenkschmerzen überwinden Geschädigtes Knorpelgewebe lasse sich nicht regenerieren. Lediglich aufhalten oder verlangsamen könne man Arthrose im Gelenk, so die gängige Ärztemeinung. Alles falsch, sagt Doktor Wolfgang Feil und hat sein umfangreiches Wissen [...]
Das ist meine Pacing-Strategie für einen schnellen und entspannten Schwimmausstieg Der Startschuss halt über den See, die Waschmaschine beginnt zu schäumen. Ein Massenstart beim Triathlon sorgt immer wieder für eindrucksvolle Bilder. Wer hier gut wegkommen will, sollte seine Schwimmfähigkeiten realistisch [...]
