24 08, 2018

Funktionelles Training mit dem Gymball

Von |2018-08-24T09:01:34+00:00August 24th, 2018|Uncategorized|

Funktionelles Training mit dem Gymball In den letzten Jahren haben Übungen mit dem eigenen Körpergewicht immer mehr an Popularität gewonnen. Mit einfachen Trainingsgeräten wie dem Gymball kannst du dein Bodyweight-Training noch effektiver und abwechslungsreicher gestalten. […]

16 08, 2018

Das ist meine Pacing-Strategie für einen schnellen und entspannten Schwimmausstieg

Von |2018-08-16T12:41:33+00:00August 16th, 2018|Uncategorized|

Das ist meine Pacing-Strategie für einen schnellen und entspannten Schwimmausstieg Der Startschuss halt über den See, die Waschmaschine beginnt zu schäumen. Ein Massenstart beim Triathlon sorgt immer wieder für eindrucksvolle Bilder. Wer hier gut wegkommen will, sollte seine Schwimmfähigkeiten realistisch [...]