18 12, 2018

Gedanken zum Thema Krafttraining im Triathlon

By |2018-12-18T02:30:23+00:00Dezember 18th, 2018|Uncategorized|

Gedanken zum Thema Krafttraining im Triathlon Kraft ist eine grundlegende Fähigkeit, die jeder Sportler braucht. Wir brauchen Kraft, um Widerstände zu überwinden, wenn wir uns fortbewegen wollen. Das gilt für jede Disziplin im Triathlon. Doch wie viel Kraft braucht ein [...]

12 12, 2018

Kontinuität ist der Schlüssel zum Erfolg

By |2018-12-12T05:03:07+00:00Dezember 12th, 2018|Uncategorized|

Kontinuität ist der Schlüssel zum Erfolg Als Trainer habe ich mittlerweile ein paar Hundert Rookies seit ihrem Einstieg in den Triathlon begleitet. Dabei ist Ungeduld, einer der größten Fehler, den ich immer wieder beobachten konnte. Erfolg im Ausdauersport passiert nicht [...]