Checkliste: Die Wettkampftasche packen

Was muss man alles mit zu seinem ersten Wettkampf nehmen und was kann man zu Hause lassen? Wie kann man außerdem sichergehen, an alles zu denken und nicht am Wettkampftag vor dem Schwimmstart festzustellen, dass die Schwimmbrille zu Hause neben dem Waschbecken liegt?

Wenn du mit dem Packen der Tasche ein paar Tage im Voraus beginnst und nicht erst am letzten Abend, sollte eigentlich nichts schiefgehen. Erstelle dir dabei deine persönliche Checkliste und gehe systematisch vor: Was brauche ich zum Schwimmen, was zum Radfahren und was zum Laufen? Was benötige ich vorher und was danach?

Checke auch rechtzeitig dein Rad! Sind die Mäntel in Ordnung? Ist die Kette sauber und gefettet? Ist die Sitzposition richtig und sind alle Schrauben fest?

Hier findest du eine Übersicht, der wichtigsten Dinge, die du einpacken solltest:

Generell

Startunterlagen
Personalausweis
Ggf. Anfahrtsskizze
Wenn vorhanden: Startpass (ansonsten fällt eine geringe Gebühr an)
Startnummernband & Chipband
Kleidung für vor dem Wettkampf
Kleidung für nach dem Wettkampf
Ggf. Regenjacke/ Armlinge
Badeschlappen (für den Weg zum Schwimmen)
Handtücher (für die Wechsel und danach)
Getränke
Energieriegel/ Iso
Sonnencreme
Toilettenpapier/ Taschentücher
Schere
Ersatzschnürsenkel

Fürs Schwimmen:

Badeanzug/ Hose/ Schwimmanzug/ Neoprenanzug bei kühlen Temperaturen
Schwimmbrille
Badekappe
Vaseline (gegen Scheuerstellen vom Neo und zum besseren Herausgleiten)
Ohrenstöpsel (bei Bedarf)
Chip

Fürs Radfahren:

Chip
Fahrrad
Helm
Sonnenbrille
Fahrradschuhe
Babypuder (falls man ohne Socken fährt)
Trikot & Hose/ Tri-Einteiler/ Kombi (wird schon zum Schwimmen getragen, unter dem Neo oder ohne)
Startnummer (beim Radfahren hinten tragen)
Radflasche(n)
Verpflegung
Repair-Kit
Luftpumpe

Fürs Laufen: