Bike-Fitting – Wer hat’s erfunden? Blättert man heute durch Radsport- und Triathlon-Magazine ist Bike Fitting allgegenwärtig. In den letzten 5-10 Jahren sind etliche neue Anbieter wie Pilze aus dem Boden geschossen. Dabei ist das Thema noch relativ jung. Dachte ich [...]
Breaking5: Do it yourself Aerotunig – Teil 1 Rund 210 Watt Durchschnittsleistung können mir für ein Sub5 in Roth reichen. 2 Watt bringen mir 1 Minute auf 180km und eine Scheibe lohnt nicht erst ab Tempo 35. Das sind ein [...]
Checkliste: Die Wettkampftasche packen Was muss man alles mit zu seinem ersten Wettkampf nehmen und was kann man zu Hause lassen? Wie kann man außerdem sichergehen, an alles zu denken und nicht am Wettkampftag vor dem Schwimmstart festzustellen, dass die [...]
Breaking5: Meine Verpflegungsstrategie für die Langdistanz Das Thema Ernährung im Wettkampf gewinnt mit der Streckenlänge an Bedeutung. Spätestens ab der Triathlon Langdistanz oder bei einem Radmarathon musst du deine Verpflegung gut planen, wenn du nicht gegen die Wand fahren willst. [...]
