Book Now
22 02, 2018

Warum intermittierendes Fasten eine sinnvolle Ernährungsmethode für Triathleten ist

By |2018-02-22T08:51:33+00:00Februar 22nd, 2018|Uncategorized|

Warum intermittierendes Fasten eine sinnvolle Ernährungsmethode für Triathleten ist Fasten ist in unserer Kultur fest verwurzelt. Die Motive fürs Fasten sind vielseitig und reichen von religiösen Gründen über Entgiftung bis zur angestrebten Gewichtsreduktion. Dabei gibt es verschiedene Formen des Fastens. [...]

9 11, 2017

Optimale Aktivierung des Fettstoffwechsels

By |2017-11-22T10:40:14+00:00November 9th, 2017|Uncategorized|

Optimale Aktivierung des Fettstoffwechsels Ein gut funktionierender Fettstoffwechsel ist der Schlüssel zu einer besseren aeroben Fitness und mehr Leistung im Ausdauersport. Die Fähigkeit, auch bei relativ hoher Intensität viele Fettsäuren verwerten zu können, unterscheidet Profisportler von Hobbysportlern. […]