19 02, 2022

Was hat es eigentlich mit dieser VLamax auf sich?

Von |2022-02-19T07:33:52+00:00Februar 19th, 2022|Uncategorized|

Was hat es eigentlich mit dieser VLamax auf sich? Leistungsdiagnostik im Ausdauersport wird immer komplexer. Früher hat man sich vor allem auf die Ermittlung der Schwellenleistung (FTP) konzentriert, ohne zu wissen, wie die Leistung genau zustande kommt. Moderne Diagnostikverfahren ermitteln [...]

9 02, 2017

Laktatschwelle beim Laufen selbst ermitteln

Von |2017-02-09T11:33:52+00:00Februar 9th, 2017|News|

Laktatschwelle beim Laufen selbst ermitteln Über Leistungsdiagnostik wird viel geschrieben. Und fragst du einen Trainer, der diese Dienstleistung anbietet, wird er dir sagen, dass eine sinnvolle Trainingssteuerung keinesfalls ohne geht. Dabei kannst du deine anaerobe Schwelle beim Laufen relativ leicht [...]

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