Richtiges Pacing beim Schwimmen – Wettkampf Teil 1) VON MATTHIAS WACHTEN Viele Athleten, gerade im Triathlon stehen immer wieder vor dem gleichen Problem. Entweder schwimmen sie die gesamte Strecke deutlich unter ihren Möglichkeiten, können aber zumindest die Geschwindigkeit beibehalten. Oder [...]
Pacing Laufen im Triathlon Dem Laufen kommt einem Triathlon eine entscheidende Rolle zu. Bei der letzten Disziplin kommt häufig Bewegung ins Feld, viele Athleten büßen hier Plätze ein, weil sie beim Radfahren überzockt haben und starke Läufer machen Platz für [...]
Pacing beim Radfahren im Triathlon Pacing ist eine wichtige Fähigkeit im Triathlon. Studien zeigen, dass man das beste Gesamtergebnis erreicht, wenn du auf dem Rad möglichst gleichmäßig fährst. Idealerweise nutzt du einen Wattmesser. Tipps für ein ideales Pacing beim Radfahren [...]
Wie gut ist dein Pacing-Gefühl beim Laufen? Vielen Triathleten und Läufern fällt es schwer, das eigene Lauftempo richtig einzuschätzen. Dabei ist Pacing für die Trainingssteuerung und in Wettkämpfen immens wichtig. Idealerweise schulst du im Training dein Gefühl und verlässt dich [...]
Pacing-Tipps für schnelle Radsplits im Triathlon (für alle Distanzen) Die Sekunden, die du am Anfang sparst, sind die Minuten, die du am Ende verlierst. Bestzeiten im Triathlon erzielst du mit einem gleichmäßigen Pacing. Hier erfährst du, welche Intensität beim Radfahren [...]
Studie: Mit gleichmäßiger Renneinteilung auf dem Rad gewinnst du Rennen Laut einer Studie ist eine gleichmäßige Pacing-Strategie die Basis für schnelle Triathlon-Rennen. Dafür solltest du auf dem Rad deine Kadenz, deinen Puls und deine Leistung im Blick behalten. […]
Neue Studie zur Pacing-Strategie im Triathlon Eine aktuelle Studie hat die Auswirkung unterschiedlicher Pacing-Strategien auf die Laufperformance beim Triathlon untersucht. Wann lohnt es sich, auf dem Rad das Tempo anzuziehen? […]
