22 02, 2018

Warum intermittierendes Fasten eine sinnvolle Ernährungsmethode für Triathleten ist

Von |2018-02-22T08:51:33+00:00Februar 22nd, 2018|Uncategorized|

Warum intermittierendes Fasten eine sinnvolle Ernährungsmethode für Triathleten ist Fasten ist in unserer Kultur fest verwurzelt. Die Motive fürs Fasten sind vielseitig und reichen von religiösen Gründen über Entgiftung bis zur angestrebten Gewichtsreduktion. Dabei gibt es verschiedene Formen des Fastens. [...]

9 02, 2017

Die richtige Ernährung im Trainingslager

Von |2017-02-09T11:58:05+00:00Februar 9th, 2017|News|

Die richtige Ernährung im Trainingslager Eines gleich vorweg: Ein Trainingslager ist eine Ausnahmesituation und trotzdem ist es nicht dafür gedacht, um abzunehmen. Ziel ist es vielmehr, eine Grundlage für die ganze Saison zu legen. Eine sportlergerechte Ernährung im Camp ist [...]

9 02, 2017

Videopodcast: Wie sollte man sich bei langen Radausfahrten ernähren?

Von |2018-09-19T11:53:06+00:00Februar 9th, 2017|News|

Ernährung im Radsport: Wie sollte man sich bei langen Radausfahrten richtig ernähren? Coach Jorge erklärt im Video, worauf es ankommt.