5 Gründe, warum du bisher noch keinen Triathlon gemacht hast? Zeit, Kopf, Geld – das sind die häufigsten Gründe, die dich daran hindern einen Triathlon zu machen, den nächsten Schritt zu tun oder schneller zu werden. In diesem Beitrag erfährst [...]
50+ Fit im Alter – Optimales Training für ältere Triathleten Mit zunehmendem Alter lässt unsere Fitness nach. Das ist unbestritten und gehört einfach zum Prozess des Lebens dazu. Wir wissen heute aber auch, dass sich dieser Alterungsprozess zwar nicht aufhalten, [...]
DIY 3VENT by JORGE – Sprint, Olympic und Half Distance Corona macht vielen leider wieder einen Strich durch die Wettkampfplanung. Gerade wurden wieder zahlreiche Rennen in der ersten Jahreshälfte abgesagt oder verschoben. Das sorgt für Verunsicherung und Frust bei den [...]
Training: Die 10 besten Tipps für berufstätige Triathleten Triathlon ist ein zeitaufwendiges Hobby. Selbst wenn man nur als Hobbysportler bei Volkstriathlons startet, bleiben gleich drei Disziplinen, in denen man sich verbessern will. Mit diesen 10 Tipps schaffst Du den Spagat [...]
Schwimmen im Triathlon (Freiwasser-Special) Rund 2.000 Triathleten treiben entlang einer imaginären Startlinie im Ozean. Angespannt warten sie auf den Startschuss. Über Lautsprecher ertönt der Count-Down. Plötzlich hallt ein Kanonendonner durch die Bucht und sofort kommt die Masse in Bewegung. Hunderte [...]
Pacing beim Radfahren im Triathlon Pacing ist eine wichtige Fähigkeit im Triathlon. Studien zeigen, dass man das beste Gesamtergebnis erreicht, wenn du auf dem Rad möglichst gleichmäßig fährst. Idealerweise nutzt du einen Wattmesser. Tipps für ein ideales Pacing beim Radfahren [...]
Triathlon für Jedermann Triathlon boomt. Seit Jahren verzeichnet die Sportart zweistellige Zuwachsraten. Und immer wieder stellen sich Einsteiger und Quereinsteiger aus anderen Sportarten dieselben Fragen. Wir haben die Antworten. […]
Triathlon wird Volkssport: Ein kurzer Sprinttriathlon oder eine Olympische Distanz sind für jeden gesunden Menschen mit etwas Training machbar. Probier es aus!
Mein erstes Trainingslager Ein Trainingslager ist kein Urlaub! Das ist der erste Satz, den du zu lesen bekommst, wenn du bei uns ein Camp gebucht hast. Auch wenn unsere Camps in einer klassischen Urlaubsregion auf Mallorca stattfinden, bestehen wesentliche Unterschiede [...]
Was bringt High Intensity Intervall Training (HIIT)? Ohne Intervalltraining scheint es im Leistungssport nicht mehr zu gehen. Eine australische Studie kommt zu dem Ergebnis, das hochintensives Radintervall-Training die Leistung von Triathleten beim Radfahren und Laufen verbessern kann. […]
