Grenzen in unserem Kopf
GASTBEITRAG VON WOLFGANG SEIDL Grenzen in unserem Kopf In einem Lied vom Österreichischen Künstler, Andre Heller, heißt es „Die wahren Abenteuer sind im Kopf“. Ähnlich ist es [...]
Die richtige Ernährung im Trainingslager
Die richtige Ernährung im Trainingslager Eines gleich vorweg: Ein Trainingslager ist eine Ausnahmesituation und trotzdem ist es nicht dafür gedacht, um abzunehmen. Ziel ist es vielmehr, eine [...]
Der Zwiebellook – Radfahren bei kalten Temperaturen
Der Zwiebellook – Radfahren bei kalten Temperaturen Sieger im Radsport werden im Winter gemacht. Dumm nur, dass es in unserer Breiten dann immer unangenehm kalt und früh [...]
Bist du das erste Mal im Triathlon Trainingslager?
Bist du das erste Mal im Triathlon Trainingslager? Was muss ich alles mitnehmen? Wenn du das erste Mal in ein Triathlon Camp fliegst, dann hast du bestimmt [...]
Videopodcast: Krafttraining im Radsport – Schwere oder leichte Gewichte?
Soll ich lieber mit schweren Gewichten wenige Wiederholungen machen oder mit leichten Gewichten viele, wenn ich mehr Power in den Beinen haben will? Coach Jorge erklärt im [...]
Videopodcast: Wie sollte man sich bei langen Radausfahrten ernähren?
Ernährung im Radsport: Wie sollte man sich bei langen Radausfahrten richtig ernähren? Coach Jorge erklärt im Video, worauf es ankommt.