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1 04, 2019

Schneller Laufen durch Radintervalle

By |2019-04-01T04:55:58+00:00April 1st, 2019|Uncategorized|

Schneller Laufen durch Radintervalle Willst du ein schnellerer Läufer werden? Dann solltest du vielleicht öfter mal ein paar hochintensive Intervalle auf deinem Rad absolvieren. Radintervalle können nämlich deine Lauf-Performance verbessern. Zu diesem Ergebnis kommt eine aktuelle Studie, die im Journal [...]

9 02, 2017

Laktatschwelle beim Laufen selbst ermitteln

By |2017-02-09T11:33:52+00:00Februar 9th, 2017|News|

Laktatschwelle beim Laufen selbst ermitteln Über Leistungsdiagnostik wird viel geschrieben. Und fragst du einen Trainer, der diese Dienstleistung anbietet, wird er dir sagen, dass eine sinnvolle Trainingssteuerung keinesfalls ohne geht. Dabei kannst du deine anaerobe Schwelle beim Laufen relativ leicht [...]